股票怎么找平台突破？如何突破平台期

健身的时候，如何突破平台期

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健身遇到平台期是一件令人很困惑且郁闷的事情。那么究竟什么是平台期呢？健身平台期是指当你健身到达了一定的水平时，也可以说是一定的境界，一定的高度时，虽然你在训练、吃和休息方面都做得非常好，可是呢，你各方面的能力，却出现了停止不前的现象，力量上不去，肌肉也不见长，这就是平台期。

也不是所有的“不进步”都叫平台期。有一些人是这样的，平时在训练的时候呢，不愿意吃苦，三天打鱼两天晒网。对健身也是似懂非懂，一看到自己没什么效果时，就说陷入了平台期。也有一些呢，在训练上是非常的刻苦，可是在饮食上或休息方面做的不太到位，这样也容易出现所谓的平台期。还有一种情况就是，在吃、睡、练方面都做得比较好，但是由于身体某些方面的原因，导致了效果不太明显。总而言之，这些状况都是非常常见的现象，但它们都不是平台期，平台期一般只有高手才会遇到。一个健身小白连吃、练、睡都还没搞明白，就说自己陷入了平台期，这不是在搞笑吗。

所以，不要动不动就说自己陷入平台期了。先得反思自己，各个方面各个步骤是不是都做好了，做到位了。睡得怎么样，吃的怎么样，练的又怎么样？如果各方面都做得比较好的话，再去想是不是平台期的问题。

要想突破平台期，最应该做的是对训练计划进行调整，把高强度训练改为中低强度训练，以前做8次现在改做15次…。在动作的先后次序上，包括动作的选择，组数、次数都适当的进行调整，让你的肌肉和身体都不太适应这个过程，从而助你突破这个平台期。在饮食上和休息上，都不需要发生太大的改变，保持即可。

我也并不是什么高手，只是将自己所思所想及所学的说出来而已，希望能帮到你。下面分享几张美图，供大家欣赏，用来弥补文字的乏味感。

怎样尽快找出异动频繁的股票

其实找出异动频繁的股票很容易。

比如，我们最常用的电脑版股票交易软件中的81或83键的页面中就有当天大量的异动行情显示：

1涨幅排名

看涨幅排名容易看出当天的热点在哪里，并且涨幅越往前的越可能是短线的龙头股。短线高手是每天必看涨幅排名的。因为要捕捉龙头个股或抓强势板块。

2涨速排名

涨速排名在前面的说明在当时的盘面上股价上涨很快，表明当时有资金在追捧这只股。可以马上打开这几只股的K线形态和公告来看看是否有短线继续上涨的可能。这个排名是用来捕捉上涨的启动点的。但是要注意只能做为参考，其中有很多是诱多的异动。必须参考其它的因素来分析这可以。

3量比排名

量比排在前列的股票当天是有可能会大涨的。因为这说明今天已出现了明显的放量，是有可能有利好或大资金介入的。有一定的追强势股的价值。

4成交金额排名

这个排名可以看出市场上大量的资金都聚焦在哪只股票或哪个板块上。对于了解市场的总体资金流向有帮助。

其它的委比排名、震幅排名等在短线实战中意义不大。因为它们很容易被造假。

股友如果想更细致的发现一些个股异动就要用炒股软件的一些选股功能了。

所有的电脑版炒股软件中都有选股功能，打开选股功能就会看到各种选股。比如形态类、指标类、盘口类等。完全可以自行设定，没有太大难度的。

有的手机APP也有一部分对异动股的分析。

注意：股票出现异动只代表有可能会大涨，并不是一定大涨。有的出现异动后甚至会大跌。所以股友在操作时不但要综全考虑其它因素，还要做好资金管理，设好止损位才行。

怎样能捕捉到热点股票

发现热点个股或者热点板块的强势股，有以下几个办法

一是看短线精力提示

很多软件，有智能提示的功能，比如同花顺软件，就有“短线精灵”这个功能。这个功能非常好，能及时弹出你设置条件的个股，比如你设置涨停板个股、急速拉升、特大主动买、破涨停板、成交量条件等，只要符合这些条件，就会弹出相应的个股，供你参考，直接点击，就能进入相关股票的界面，第一时间提醒你强势个股的情况，便于我们及时分析决定。

二是看板块热点

板块的涨幅，就是板块热点的体现。涨幅居前的板块，一定是当天的热点板块，我们通过热点板块查看板块的强势个股。

一般情况下，在板块涨幅居前的第一个涨停板的个股，就是板块的龙头。

不过，不能草率决定，要看一下板块的个股涨幅，不能一枝独秀。如果板块形成上涨效应，比如一个板块超过4只以上个股涨停，其他个股也都涨幅各异，那么这个板块才有可能持续上涨。

三看速涨速跌

输入81，然后按回车，就会出现上海市场的综合排名情况。输入83，按回车，就会出现深圳市场的综合排名情况。

在这里面，有一个速涨排名，周期可以根据自己的需要去设置。可以设置为1分钟-15分钟5个阶段。作为短线客，建议设置1分钟或3分钟的周期，便于发现迅速拉升的个股。

希望能给你帮助！

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禅壹，证券分析师，多年私募操盘手。20多年的股市实盘征战，有丰富的实战经验和理论基础。欢迎关注。

股价突破关键压力位之后，怎么测算可能上涨到的价位

不但无法测算出可能上涨的到的价位。

股价突破关键压力位后，我们甚至连它会不会上涨都不知道。

首先，第一个问题，什么叫关键压力位？是10天的高点是压力位，还是年度高点叫压力位？有没有明确的规定？

如果没有明确的规定，只是靠自己主动的去选择的话。那么，交易者很容易进入一个陷阱：你之所以无法通过突破压力位赚钱，是因为你找的压力位不准。不管你画了多少条压力线，突破后价格依然无序的话，就是因为你还没有找准。

这是典型的无法证伪。

如果你能够确认，比如，20天内的高点就叫压力位。那么，我们可以进行证伪操作了。我们找到100个20高点被突破后的走势图。看看它到底有没有规律。

它一定会上涨吗？它上涨后会涨到某一个固定的幅度吗？

你统计的足够多，你就会轻易的发现。突破压力位后的走势是这样的：

根本没有什么规律。如果突破压力位后有什么规律的话，那就意味着我们又发现了一套无敌的方式。更别说我们还能知道它上涨的幅度了。

那基本上意味着我们短期就成为世界首富了。

交易靠的不是寻找这种神奇的规律，交易世界里没有规律。交易靠的是规则，靠的是你量身为自己而定的交易逻辑。亏损时怎么办，赚钱时怎么处理，如何选择股票，如何跟踪趋势。靠的是这种更深一层次的理念获胜。而绝非某一种神奇的技艺。

各位觉得呢？

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期货交易中，怎么确认趋势线的突破

对于趋势线的突破可以通过回踩和回抽来确认的，关于回踩和回抽的判断如下：

第一向上突破趋势线的确认

一般向上突破趋势线指的是在下降趋势中做一条下降的趋势线，只要价格未突破下降趋势线那么就说明市场的下跌未结束，只到价格向上突破下降趋势线并再次回踩而回踩的低点就是趋势线前的高点且未跌破趋势线那么就说明向上突破趋势线有效市场形成了上升趋势，如下图所示：

如上图所示价格向上突破下降趋势线之后走出回踩确认，市场再次回到升势当中，说明该条趋势线突破有效市场的趋势发生改变；

第二向下跌破趋势线的确认

一般在上涨行情中会通过画趋势线的方式来跟踪上升趋势价格未跌破上升趋势线那么市场的上涨就未结束只到价格向下跌破趋势线并走出回抽确认的动作就是我市场的趋势发生了改变有上升趋势转为了下降趋势，如下图所示：

如上图所示价格沿着上升趋势线运行，只到价格向下跌破趋势线在跌破趋势线后并走出回抽确认的动作此时就视为市场的趋势发生了改变市场有上升趋势转为了下降趋势；

以上我的回答希望对楼主有帮助；